이용일과 시간 선택 (필수)
이용하실 날짜의 시설과 시간을 선택하세요.
체력측정 운영 시간표
점심시간에는 측정이 진행되지 않습니다. 달력에서 선택 가능한 시간대와 잔여 인원을 확인해 주세요.
| 시간 | 잔여 인원 | 예약자 정보 |
|---|---|---|
| 10:00 ~ 11:00 | 2명 | 성함 · 성별 · 생년월일 · 전화번호 |
| 11:00 ~ 12:00 | 2명 | |
| 12:00 ~ 13:00 | 점심시간 | |
| 13:00 ~ 14:00 | 2명 | 성함 · 성별 · 생년월일 · 전화번호 |
| 14:00 ~ 15:00 | 2명 | |
| 15:00 ~ 16:00 | 2명 | |
| 16:00 ~ 17:00 | 2명 | |
체력측정 이용 안내
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신분확인
주민등록증, 운전면허증, 공무원증, 여권 (홈페이지 참고, 유/청소년기는 학생증 가능), 모바일 신분증, PASS앱 주민등록증 중 하나를 지참하여 방문해주세요.
(실물만 가능, 촬영본 불가, 이름, 생년월일, 사진을 확인할 수 있는 신분증 및 확인서비스 가능)
체력측정은 만 19세 이상만 신청할 수 있습니다. 만 18세 이하는 체력측정 불가입니다.
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예약취소 또는 변경
개인사정으로 인해 예약취소 또는 변경사항 발생시 미리 연락바랍니다.
(타인의 소중한 기회를 존중해주세요.)
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apparel
참여자 준비물
편안한 체력 측정을 위해 운동복과 운동화 착용을 권장드립니다.
신분증 및 간편한 복장 및 운동화
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health_and_safety
체력측정 안내
체력측정 시 갑작스러운 부상(상해) 및 신체의 이상신호에 대한 체력인증센터에는 책임을 묻지 않겠으며, 모든 책임은 본인에게 있습니다.
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blood_pressure
당일 혈압 안내
당일 혈압 수축기(160mmHg) 또는 이완기(100mmHg) 이상일 경우 대상자의 안전을 위해 측정 불가합니다. (최대 3회) 당일 소견서 지참 시 측정 가능합니다.
⚠ 소견서 발급 주의사항! ⚠
- 측정 당일 일자로 발급
- 진료 당시 혈압 수축기 및 이완기 혈압 160/100mmHg 미만
- "국민체력100 체력측정이 가능하다"는 문구
※ 소견서: "수축기 160, 이완기 100 미만으로 국민체력100 체력측정이 가능합니다." 내용이 반드시 포함 및 "측정 당일 일자"로 발급
체력측정 항목
연령별 측정 항목과 동작을 아이콘으로 확인해 주세요.
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기초 측정혈압 및 신장 측정
혈압과 신장을 측정합니다.
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체성분체성분 분석기
체성분 분석기로 신체 구성을 확인합니다.
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근력상대 악력(%)
손으로 악력계를 쥐어 상대 악력을 측정합니다.
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근지구력윗몸 일으키기(회)
윗몸 일으키기 동작으로 근지구력을 측정합니다.
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심폐지구력스텝검사(VO2 max)
스텝 동작을 반복해 심폐지구력을 측정합니다.
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유연성윗몸 앞으로 굽히기(cm)
앞으로 굽히는 동작으로 유연성을 측정합니다.
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순발력체공시간(초)
점프 후 체공시간으로 순발력을 측정합니다.
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민첩성전신 반응 검사(초)
신호에 반응하는 전신 이동 동작으로 민첩성을 측정합니다.
만 19세~64세
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기초 측정
혈압 및 신장 측정
혈압과 신장을 측정합니다.
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체성분
체성분 분석기
체성분 분석기로 신체 구성을 확인합니다.
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근력
상대 악력(%)
손으로 악력계를 쥐어 상대 악력을 측정합니다.
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근지구력의자에 앉았다 일어서기(회)
의자에 앉았다 일어나는 동작을 반복합니다.
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심폐지구력2분 제자리 걷기(회)
2분 동안 제자리 걷기를 반복합니다.
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유연성
윗몸 앞으로 굽히기(cm)
앞으로 굽히는 동작으로 유연성을 측정합니다.
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평형성3M 표적 돌아오기(초)
3M 표적을 돌아오는 동작으로 평형성을 측정합니다.
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협응력8자 보행(초)
8자 형태로 걷는 동작으로 협응력을 측정합니다.